Was ist Coaching?
Systemisches Coaching ist eine professionelle Begleitung, die dich dabei unterstützt, eigene Antworten auf persönliche oder berufliche Fragen zu entwickeln, neue Perspektiven zu entdecken und deinen eigenen Weg klarer zu sehen.
Eine Definition, die mir persönlich sehr gut gefällt, stammt von der Coach- und Organisationsberaterin Fischer-Epe.
Das Wort „Coach“ stammt ursprünglich aus dem Ungarischen und bedeutet „Kutsche“. Eine Kutsche dient als Hilfsmittel zur Beförderung, um sich auf den Weg zu begeben und ein Ziel zu erreichen.
Genau dieses Bild beschreibt Coaching für mich sehr treffend: Ich begleite dich ein Stück auf deinem eigenen Weg. Dabei musst du weder zu Beginn genau wissen, wohin er führt, noch welche Abzweigung die richtige ist.
Du bestimmst die Richtung. Ich unterstütze dich mit passenden Fragen, neuen Perspektiven und einer klaren Struktur dabei, herauszufinden, wohin die Reise gehen soll.
Auf diesem gemeinsamen Stück Weg ist Platz für alles, was du mitbringst: Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse, Zweifel und Erfahrungen. Das darf dich gerne unsortiert in deiner Reisetasche begleiten.
Coaching bedeutet für mich nicht, dir den richtigen Weg zu zeigen. Es geht darum, dir einen geschützten Raum zu geben, in dem du deine eigenen Antworten klarer erkennen und deinen Weg selbst finden kannst. Schließlich kennst du dein Leben besser als jeder andere Mensch.
Was bedeutet „systemisch“?
Wir betrachten dein Anliegen nicht isoliert. Auch deine Beziehungen, dein Umfeld und wiederkehrende Muster können eine Rolle spielen. Gemeinsam schauen wir darauf, wie diese Aspekte zusammenhängen und welche neuen Perspektiven sich daraus ergeben.
Coaching kann ...
- Gedanken sortieren und Klarheit über Gefühle und Bedürfnisse schaffen
- neue Perspektiven auf deine Situation eröffnen
- eigene Ressourcen sichtbar machen und stärken
- Bedürfnisse, Werte und Ziele greifbarer machen
- Denk- und Verhaltensmuster erkennen und hinterfragen
Coaching ist nicht ...
- Psychotherapie, psychiatrische oder medizinische Behandlung
- Beratung mit fertigen Lösungen
- Bewertung oder Beurteilung deiner Entscheidungen
- Ein Ort, an dem dir gesagt wird, was richtig oder falsch ist
Coaching und Psychotherapie
Coaching richtet sich an Menschen, die persönliche oder berufliche Themen reflektieren, Veränderungen gestalten oder aktuelle Herausforderungen bearbeiten möchten.
Es ersetzt keine Psychotherapie, psychiatrische oder medizinische Behandlung. Wenn sich im Kennenlerngespräch oder während unserer Zusammenarbeit zeigt, dass eine therapeutische oder medizinische Unterstützung für dein Anliegen geeigneter ist, bespreche ich das offen mit dir an.
Deinen eigenen Weg kennt niemand außer dir.
Vielleicht liegen die Antworten, die du suchst, nicht sofort offen vor dir. Erwartungen, Zweifel oder die vielen Gedanken im Kopf können es schwer machen, wahrzunehmen, was du selbst möchtest.
Coaching hilft dabei, diese innere Klarheit wiederzufinden – damit du Entscheidungen treffen kannst, die zu dir passen.
Du musst noch nicht dein Ziel kennen.
Es reicht, wenn du spürst, dass du nicht auf der Stelle bleiben möchtest. Vielleicht finden wir gemeinsam heraus, welcher nächste Schritt für dich stimmig ist.